Formation complémentaire
« COMMUNICATION ASSERTIVE ET QUALITÉ RELATIONNELLE »
Présentation de la formation
Pas facile de faire avec nos différences tout en restant authentiques au travail ! Pas évident de dévoiler les non-dits sans créer de conflit ! Pas simple non plus d’accueillir ses émotions tout en restant dans la relation !
Et pourtant… il est possible de vivre les tensions relationnelles comme des opportunités de nourrir plus de créativité, de confiance et d’efficacité collaborative.
Ah oui ?! Mais comment ?
Comment se rendre pleinement acteurs et actrices de relations bienveillantes et responsables ? Comment se positionner, exprimer ses limites et faire des demandes tout en restant dans l’écoute et le dialogue ?
C’est l’objet de cette formation qui inclus 1h de coaching individuel !
Dans cette formation, vous repartirez avec :
✔ Des clés pour mieux vous connaître et comprendre vos réactions, ;
✔ La compréhension d’une posture d’écoute qui maintient le dialogue dans la relation ;
✔ L’expérience d’un positionnement en assertivité, c’est-à-dire dans le respect de son intégrité et de celle de son interlocuteur ;
✔ Une boîte à outils qui permet à une équipe ou un collectif de se rendre résilient aux tensions interpersonnelles.
Des sessions de formation publiques ou privées
En France, en Suisse ou en visio-conférence.
Rejoignez une formation publique pour expérimenter les outils et pratiques de la gouvernance partagée avec d’autres coachs ou membres d’organisations de divers domaines.
Demandez une formation exclusive pour expérimenter la gouvernance partagée avec votre équipe et profitez de conseils directement en lien avec vos problématiques de terrain.
Détails de la formation
Formation à la communication assertive
PUBLIC CONCERNÉ
Cadres, managers, dirigeants, collaborateurs et membres de collectifs et associations.
PRÉREQUIS
Aucun prérequis nécessaire. Cette formation se déroule en alternant théorie et activités pratiques et interactives, et ce, peu importe votre niveau de départ.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Découvrir et comprendre comment se responsabiliser dans ses relations
- Etre capable de différencier la personne du comportement
- S’exercer à discerner ce qui m’appartient ou non dans une situation relationnelle
- S’entraîner à se positionner et formuler des demandes claires
- Expérimenter comment restaurer la relation après un conflit ou une blessure
- Identifier les outils préventifs et restauratifs à mettre en place à l’échelle d’un système organisationnel
MÉTHODOLOGIE
Une approche pédaogique centrée sur l’expérimentation selon les 4 axes suivants :
1) Théorie : nous partons d’un outil, d’une méthodologie qui a fait ses preuves.
2) Pratique : nous incluons des exemples et des mises en situations pour se projeter dans des situations d’équipe concrètes et bien comprendre comment et pourquoi appliquer telle ou telle méthodologie.
3) Apprentissage par le jeu : des activités ludiques viennent ponctuer les journées de formation pour favoriser l’ouverture aux autres et l’intégration par le corps.
4) Partages : tout au long de la formation nous restons attentifs à l’énergie du groupe. Vous profitez de pauses régulières pour vous recentrer et nous facilitons des moments de partage et d’échange autour de vos propres expériences de terrain et de vos ressentis envers les méthodes abordées.
PROGRAMME
La formation est structurée autour de 2 sessions de 3 matinées avec 1h de coaching individuel comprise en intersession.
Nourrir la relation à soi :
La boussole des 5 R – Nommer ses émotions et ses besoins – Détecter les conflits intérieurs avec les différentes parts de soi
Faciliter la relation à l’autre :
S’entraîner à l’écoute empathique – Vivre un dialogue restauratif – Faire des demandes – Exprimer ses limites
Construire un système qui soutient :
Créer un cadre relationnel – Identifier les jeux psychologiques (Analyse transactionnelle / Triangle de Karpman) – Les processus d’inclusion et de sortie – L’espace Relation en Gouvernance Partagée
ÉCOSYSTÈME PÉDAGOGIQUE
Les supports de cours et tous les documents en version téléchargeable :
Vous recevez à la fin de la formation un lien vers une plateforme en ligne sur laquelle vous retrouvez tous les documents de cours ainsi que les fiches processus, les présentations PPT, des affiches A3, …
Ces documents sont sous licence CC BY SA, c’est-à-dire que vous pouvez les réutiliser directement pour tous vos projets sous la condition de citer la source.
L’Académie Z pour approfondir vos compétences :
Suite à la formation vous pourrez continuer à développer vos compétences au travers de vidéos, tests, ou quizz disponible sur l’Académie Z.
Témoignages formations instant Z : 5/5 sur plus de 100 retours
Prochaines dates de formation en communication assertive
En France, en Suisse ou en visio-conférence.
Aucune date disponible pour vous ?
Laissez-nous vos coordonnées pour que nous puissions vous recontacter en priorité dès que nous programmerons une session de formation de base à la gouvernance partagée près de chez vous !
Les formatrices
Nathalie Ogier est une passionnée des ressources humaines et des sujets People & Culture. Forte de 15 ans d’expérience dans les RH en entreprises en Suisse, elle a pu explorer différentes façons d’organiser cette fonction essentielle et aime partager ses apprentissages pour aller vers des relations au travail toujours plus saines et une expérience collaborateur toujours plus humaniste alliant plaisir et engagement.
nathalie.o@instantz.org / +33 7 89 05 49 13
Cécile Migliore Cécile Migliore, après un parcours dans les institutions publiques avec comme moto la création d’un monde nouveau, a choisi de plonger dans les profondeurs de ce qui fait humanité, les profondeurs de son intériorité. Au cœur d’elle-même, elle a trouvé un rebond, celui de la communication non violente et de la coopération ! Elle est aujourd’hui facilitatrice en Intelligence collective et Gouvernance partagée, forme et accompagne les groupes-projets soucieux de mettre en place une gouvernance cohérente avec les valeurs qu’ils portent.
cecile.m@instantz.org / +33 6 75 82 74 88
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En France, en Suisse ou en visio-conférence.
